孩子陷入“手机焦虑症”，家长应该怎样帮助孩子纠正？

高中生时间：2019-10-04 浏览 3778

孩子手机上瘾，90%这样的孩子，是家长一手打造而不自知。好几位家长都先后曾在我面前，把手机往桌子上一拍，用咄咄逼人的目光，向我抛出他们认为的世纪难题：“请您告诉我，如何解决我家孩子沉迷手机的问题!”我都是先解决了这些家长的错误教育认知和行为，孩子就会大大改善了。那些拒绝进步的家长，今天还在散步手机遗害论呢。

现在是信息化和智能化的时代，手机的功能越来越多，不仅限于打电话、发短信这些传统功能，上网、学习、打游戏、看新闻、看视频、看电子书等不胜枚举，正应了那句秀才不出门，便知天下事，只要有一部手机在手，哪怕独自一人待几天都不会觉着无聊。手机给人们生活带来便捷的同时，也出现了很多不好的情况，比如：走路看手机，低头族车祸发生率逐年攀升，爸妈照看孩子的时候一直看手机，孩子出意外了都不知道，等到发现时，为时已晚......当然还有题主说的情况，时常都存在。

“手机焦虑症”现象不仅出现在孩子身上，往往大人也控制不住自己，每天睁开眼睛就是看手机，睡觉之前还是看手机，手机离开视线一分钟都受不了，就像是丢了全世界。孩子的自控能力很弱，但是模仿能力却很强，正是孩子的这个特点，想要把孩子拉出“手机焦虑症”的漩涡，还是有一些办法的。

一、环境

孩子陷入“手机焦虑症”的关键因素是家庭环境，在家庭里，如果有成员经常手机不离手，打游戏，尤其是父母，对孩子会有很大的影响，小孩子的自控能力很弱，但是模仿能力却很强，细心的家长注意观察会发现，很多时候没有人教孩子怎么玩手机、玩电脑，但是他们拿来就会，一方面孩子接收新生事物的速度快，另一方面看得多了，观察的多了，自然而然就会，根本不用专门学，这就是潜移默化，用一个褒义词来说也是“言传身教”既然玩手机可以言传身教，那想要不玩手机也可以。家庭成员要改掉时刻玩手机的陋习，多出来的时间做一些有意义的事，营造一个积极向上的家庭氛围，家人不玩手机了，孩子自然而然也会慢慢从离不开手机的泥淖中解脱出来，把注意力转移到其他事情上。

文章推荐：怎么“骂醒”一个高三还在熬夜玩游戏的人？

高三学生现在还沉迷于游戏或手机，说明这个学生在高一高二甚至更早时候就开始玩游戏或手机，只不过是现在老师或家长发现而已。但凡沉迷于游戏或手机的学生，学习成绩一般较差

二、培养兴趣爱好

有了良好的家庭环境是前提，但是要想让孩子彻底不迷恋手机，需要转移注意力，让他们把视线从手机上转移到其他地方，培养兴趣爱好很有必要，如果家长和孩子能够有共同的兴趣，那么之间可以交流的话题会有很多，一方面可以促进家人之间的感情交流，另一方面也能够培养孩子一些特长，特长的优势不用多说，受益一辈子，肯定比玩手机要有收获。课余时间一起打篮球、打乒乓球、跑步、读书等，都将是伴随孩子一辈子的。

三、陪伴

有一本书叫《陪伴是最长情的告白》，这本书是说感情的，但同时也说明陪伴的重要性可见一斑，孩子也是需要陪伴的，但是现在很多家长工作、做生意、社交、应酬都太忙了，而分给最需要陪伴的孩子的时间却太少，对孩子关注度不够，等发现孩子玩手机的时候，孩子已经“玩手机焦虑症”了，这时候很多家长只会一味的责怪孩子，却不去深究原因，反而会适得其反。因此，父母要多陪孩子学习、交流，周末有时间可以带孩子到博物馆、科技馆、主题公园、植物园等走走看看，了解课外知识，丰富课余生活。如果有想提升学历的父母，则可以陪着孩子一起学习，正面影响比说一车轱辘的话都管用，我身边有这样的例子，而且最近很火的武亦姝，他父母的教育方式就是陪伴，陪着看书、学诗词，才成就了今天的诗词大咖，父母的陪伴是对孩子最好的教育。

孩子是祖国的未来，家庭的希望，孩子的教育至关重要，家长不能掉以轻心，至于玩手机，适可而止，现在是想信息化的时代，不碰手机是不可能的，掌握必要的度就行，孩子也是需要跟外界交流的。

在孩子正常学习时间之外，家长多陪孩子一起读读书，进行一些合理的户外运动：羽毛球，篮球，乒乓球，或者下下棋都可以。